Bạn có biết trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?

Bạn có biết trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?

  26 Th4 2019

Liệu trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Đây luôn là chủ đề được khá nhiều bậc phụ huynh quan tâm hiện nay để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé.

Quả táo

Đây là một trong số các loại trái cây được rất nhiều mẹ lựa chọn cho bé trong khoảng thời gian 7 tháng tuổi. Trong loại trái cây này có chứa hàm lượng vitamin C cao, chất xơ cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí thông minh của bé.

Theo nhiều nghiên cứu, táo có thể giúp bé điều trị dứt điểm hoàn toàn bệnh hen suyễn. Đây là loại thực phẩm rất dễ kết hợp, mẹ có thể cho bé ăn kèm với rau hay thịt hoặc một số loại trái cây khác.

Một chế biến món táo xay nhuyễn thơm ngon:

  • Bước 1: Rửa táo thật sạch và gọt vỏ táo.
  • Bước 2: Cắt táo làm 4 phần rồi hấp trên bếp trong vòng 12 phút đến khi táo đã mềm.
  • Bước 3: Cho phần táo vừa luộc vào máy xay đến khi nhuyễn.
  • Bước 4: Cho táo đã xay ra bát và tập cho bé ăn với lượng tăng dần.

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?

Quả chuối

Chuối là loại trái cây có hàm lượng Kali rất cao, vô cùng phù hợp với các bé đang trong độ tuổi ăn dặm từ 7 tháng tuổi. Món chuối được xay nhuyễn đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của bé, chuối có thể điều trị các triệu chứng khó tiêu, tiêu chảy,…

Loại trái cây này có vị ngọt, mềm, rất dễ nghiền nhuyễn do đó rất thích hợp để dùng kèm với các loại trái cây khác như dâu tây, việt quất,…

Cách chế biến món chuối nghiền nhuyễn cho bé:

  • Bước 1: Lột vỏ chuối và cho vào máy xay nghiền nhuyễn.
  • Bước 2: Mẹ có thể cho thêm 1 ít nước hay sữa để tăng thêm hương vị cho bát chuối nghiền.

>> Tìm hiểu ngay: Trẻ 7 tháng tuổi ăn sữa chua được không? Lợi ích sữa chua là gì? Để có thêm một nguồn cung cấp dinh dưỡng có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Quả lê

Lê là loại trái cây có vị ngọt và ngon đặc biệt thích hợp với các bé trong 7 tháng tuổi. Lê có chứa hàm lượng chất xơ cao, rất phù hợp với nhiều loại rau khác để tăng thêm vị ngon cho món ăn.

Cách thực hiện món lê xay nhuyễn cho bé:

  • Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ lê.
  • Bước 2: Tách bỏ phần lõi và cắt lê thành từng lát nhỏ.
  • Bước 3: Cho vào nồi hấp cho tới khi lê mềm.
  • Bước 4: Cho vào máy xay nghiền thật nhuyễn. Đổ lê đã nghiền vào bát cho bé thưởng thức.

Quả bơ

Trẻ 7 tháng tuổi có ăn bơ được không?Trẻ 7 tháng tuổi có ăn bơ được không?

Trong thành phần của bơ có hàm lượng Omega 3 cao có lợi cho sự phát triển toàn diện của bé. Loại quả này có cách chế biến rất đơn giản bởi không đòi hỏi chế biến phức tạp, dễ kết hợp với nhiều loại trái cây khác.

Cách thực hiện món bơ xay nhuyễn ngon miệng:

  • Bước 1: Rửa sạch bơ, gọt bỏ vỏ và cắt nhỏ.
  • Bước 2: Mẹ có thể thêm một ít nước hay sữa rồi nghiền nhuyễn.
  • Bước 3: Cho bơ vào bát để bé từ từ thưởng thức.

Quả mận

Mận là trái cây có chứa thành phần chất xơ cao, tác dụng điều trị chứng táo bón vô cùng hiệu quả. Mận có vị ngọt rất được nhiều bé yêu thích. Mẹ có thể cho bé thưởng thức mận tươi hay mận khô đều đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Cách chế biến món mận xay nhuyễn hấp dẫn

  • Bước 1: Rửa sạch mận tươi, lột vỏ và bỏ hột.
  • Bước 2: Cho lên bếp hấp chín.
  • Bước 3: Cho mận vào máy xay thật nhuyễn. Nên cho bé ăn khoảng 2 muỗng canh rồi tăng dần liều lượng.

Quả đu đủ

Trẻ 7 tháng tuổi nên ăn đu đủ để bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnhTrẻ 7 tháng tuổi nên ăn đu đủ để bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Đu đủ có vị ngọt, thơm, độ mềm vừa phải phù hợp cho bé trong thời gian ăn dặm ở 7 tháng tuổi. Hàm lượng chất xơ và enzyme có trong đu đủ rất tốt cho hệ đường ruột của trẻ. Ngoài ra, trong đu đủ còn có nguồn beta – carotene dồi dào giúp bé phát triển thị lực tối ưu.

Cách chế biến đu đủ xay nhuyễn cho bé:

  • Bước 1: Gọt bỏ vỏ, loại bỏ hột và cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ.
  • Bước 2: Cho vào máy xay nhuyễn, mẹ có thể thêm một ít sữa bột hay sữa mẹ.
  • Bước 3: Cho ra bát và tập bé làm quen dần với món ăn này.

Trên đây là những chia sẻ về “Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì?”. Hy vọng qua những thông tin cung cấp trong bài viết này bạn có thể xây dựng một thực đơn dinh dưỡng nhưng vẫn đảm bảo chế độ ăn khoa học cho sự phát triển của bé.

Rate this post