Các món ăn dặm cho trẻ 6 – 7 tháng tuổi gồm những gì?

Các món ăn dặm cho trẻ 6 – 7 tháng tuổi luôn được rất nhiều mẹ quan tâm hiện nay. Một chế độ ăn dinh dưỡng giúp ích rất nhiều cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ của bé. Bạn đã biết trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào chưa?

Trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm ngày mấy lần?

Trong thời gian này, các mẹ cần lưu ý cung cấp thật đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Khẩu phần ăn 3 bữa một ngày gồm bữa sáng, trưa và xế chiều kèm theo các bữa phụ là vô cùng phù hợp. Trong thời gian ăn dặm, mẹ vẫn nên duy trì sữa như một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chính.

Thực đơn các món ăn dặm cho trẻ 6 – 7 tháng

Cháo thịt bò

Món cháo thịt bò, thơm ngon bổ dưỡng với cách chế biến vô cùng đơn giản, không tốn nhiều thời gian của mẹ nhưng vẫn mang đến cho bé một bữa ăn ngon miệng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 25 gram thịt bò thái lát nhỏ.
• 25 gram bột gạo tẻ.
• 1 quả ớt chuông xanh.
• 5 quả ngô bao tử.
• ½ củ hành tây.
• 1 muỗng cà phê dầu oliu.
• 1 miếng phô mai.
• 25 gram nấm rơm.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho bột gạo vào nổi nấu chín trước cho bé. Thịt bò rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng. Mẹ nên chú ý cắt theo đúng thớ thịt để miếng thịt sau khi chế biến không bị dai.
• Bước 2: rửa sạch ớt chuông, hành tây, ngô và nấm rơm thái nhỏ dạng hạt lựu.
• Bước 3: Cho dầu oliu và xào kỹ các nguyên liệu vừa chuẩn bị.
• Bước 4: Cho phần nguyên liệu đã xào vào cháo, đảo đều. Thêm một ít phomai để gia tăng hương vị cho món ăn.
• Bước 5: Xay cháo thật nhuyễn để bé dễ hấp thu hơn. Các mẹ cũng có thể chọn phương pháp nghiền nếu trong nhà không có máy xay.

>> Tìm hiểu ngay: Bố mẹ nên cho bé 7 tháng tuổi ăn loại phô mai nào? Để có thể thêm một gợi ý cung cấp nguồn chất dinh dưỡng đầy đủ nhất cho bé.

Bột tôm khoai mỡ

Bột tôm khoai mỡ là một trong các món ăn dặm cho trẻ 6 – 7 tháng tuổi

Món bột tôm khoai là một trong các món ăn dặm cho trẻ từ 6 – 7 tháng tuổi được bé yêu thích hiện nay. Món ăn khá lạ miệng, không tạo cảm giác ngấy cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 25 gram bột gạo tẻ.
• 5 con tôm.
• 25 gram khoai mỡ.
• 1 muỗng dầu ăn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm tôm thật sạch, chú ý bỏ phần gân trên thân để loại trừ mùi tanh trong món ăn.
• Bước 2: Bằm tôm thật nhuyễn.
• Bước 3: Khoai mỡ rửa thật sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn.
• Bước 4: Cho bột vào nước, khuấy thật kỹ đun trên bếp với lửa thật nhỏ, đảo đều tay liên tục.
• Bước 5: Thêm tôm và khoai mỡ đã nghiền nhỏ vào nồi bột, đảo thật đều tay. Đun tới khi bột chín hoàn toàn thì cho vào bát để nguội. Bạn đã hoàn thành xong món bột tôm khoai mỡ rồi đấy.

Cháo sườn rau củ

Cháo sườn rau củ là thực đơn ăn dặm trẻ 7 tuổi được yêu thích

Món cháo sườn rau củ rất phù hợp với thực đơn ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi. Món ăn này cung cấp đủ hàm lượng protein, chất xơ, các vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé.

Nguyên liệu cần có:

• 25 gram bột ăn dặm.
• 5 miếng sườn non.
• Ngô.
• Cà rốt.
• Đậu Hà Lan.
• 1 muỗng cà phê dầu ăn

Cách thực hiện:

• Bước 1: Mẹ rửa sườn non thật sạch và hầm cho đến khi nhừ thì gỡ lấy phần thịt. Mẹ có thể băm nhuyễn hay xay thật mịn.
• Bước 2: Rau củ rửa sạch và hấp chín. Xay hay băm thật nhuyễn để bé dễ hấp thu.
• Bước 3: Hòa bột ăn dặm với nước rồi cho lên bếp đun sôi.
• Bước 4: Cho thêm sườn và rau củ vừa xay vào nấu chín thêm 2 phút nữa rồi tắt bếp.
• Bước 5: Mẹ cho cháo ra bát và thêm một muỗng dầu ăn để gia tăng thêm vị béo cho món cháo.

Cháo cá quả

Cháo cá quả rất phù hợp làm món ăn dặm cho bé từ 6 – 7 tháng tuổi

Cháo cá quả là món cháo rất phù hợp để thay mới thực đơn món ăn trong ngày cho bé. Vị cá thơm ngon mang đến một cảm giác khá lạ miệng, giúp bé ăn ngon hơn rất nhiều.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 20 gram bột gạo tẻ.
• Thịt cá đã loại bỏ xương.
• 1 muỗng cà phê dầu ăn.
• Rau xanh đã giã nhỏ.
• 1 chén nước nhỏ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hòa bột gạo tẻ với nước rồi đun lên bếp cho đến khi chín.
• Bước 2: Cá quả gỡ lấy thịt và xay thật nhuyễn, cho vào nồi bột rồi khuấy thật đều.
• Bước 3: Thêm rau xanh đã nghiền nhuyễn vào nồi và nấu thêm 2 phút nữa.
• Bước 4: Mẹ cho cháo vào bát và thêm một muỗng cà phê dầu ăn để tạo độ béo.

Trên đây là một vài chia sẻ về các thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 6 – 7 tháng tuổi mà mẹ nên biết để mang đến những bữa ăn dinh dưỡng cho bé. Chế độ ăn khoa học sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất và tâm sinh lý cho trẻ trong giai đoạn đầu đời.